SALUD  17 de mayo de 2017
Actividades físicas recomendadas para niños
Mejora su formación física y su autoestima, potencia sus valores sociales y su relación con el entorno. Además se divierten. Si te falta alguna razón para motivar a tu niño a hacer ejercicio la encontrarás aquí.

Aparte de practicar deportes individuales o colectivos hay otro tipo de actividades rutinarias que pueden favorecer la formación y preparación física de los más pequeños. Son las siguientes:

A través de tareas cotidianas

  • Caminar y pasear.
  • Subir y bajar escaleras.
  • Desplazarse en patineta o monopatín.
  • Ayudar a tareas domésticas.

A través de actividades físicas dirigidas

  • Educación física escolar.
  • Práctica de juegos y deportes.
  • Desarrollo de las cualidades físicas.
  • Condición física.
  • Expresión corporal.
  • Actividades en la naturaleza.

Actividades físicas dirigidas en el tiempo libre

  • Ir a clase de baile, gimnasia, natación...
  • Entrenar en un equipo deportivo.

A través de actividades físicas espontáneas

  • Juegos infantiles.
  • Juegos de calle y patio: el rescate, el pilla-pilla, el juego del pañuelo, el escondite, etcétera.
  • Bailes y danzas.
  • Juegos y actividades deportivas y recreativas:
  • Jugar al fútbol en la calle.
  • Jugar al voley-playa.
  • Nadar en el mar o en la piscina.
  • Ir de excursión con la bicicleta.
  • Hacer senderismo.

 



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TABLA DE POSICIONES

 
Boca Juniors
24
San Lorenzo
18
Unión de Santa Fe
17
Colón de Santa Fe
17
Talleres de Córdoba
15
Banfield
15
Huracán
14
San Martín de San Juan
14
Argentinos Juniors
13
10º Atlético Tucumán
13
11º Godoy Cruz de Mendoza
13
12º Belgrano de Córdoba
13
13º Independiente
12
14º Defensa y Justicia
12
15º River Plate
12
16º Lanús
12
17º Estudiantes La Plata
11
18º Patronato
11
19º Vélez Sarsfield
10
20º Racing Club
9
21º Newells Old Boys
9
22º Gimnasia La Plata
7
23º Chacarita Juniors
5
24º Arsenal de Sarandí
5
25º Tigre
5
26º Olimpo de Bahía Blanca
5
27º Temperley
5
28º Rosario Central
4
 


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