SALUD  17 de mayo de 2017
Actividades físicas recomendadas para niños
Mejora su formación física y su autoestima, potencia sus valores sociales y su relación con el entorno. Además se divierten. Si te falta alguna razón para motivar a tu niño a hacer ejercicio la encontrarás aquí.

Aparte de practicar deportes individuales o colectivos hay otro tipo de actividades rutinarias que pueden favorecer la formación y preparación física de los más pequeños. Son las siguientes:

A través de tareas cotidianas

  • Caminar y pasear.
  • Subir y bajar escaleras.
  • Desplazarse en patineta o monopatín.
  • Ayudar a tareas domésticas.

A través de actividades físicas dirigidas

  • Educación física escolar.
  • Práctica de juegos y deportes.
  • Desarrollo de las cualidades físicas.
  • Condición física.
  • Expresión corporal.
  • Actividades en la naturaleza.

Actividades físicas dirigidas en el tiempo libre

  • Ir a clase de baile, gimnasia, natación...
  • Entrenar en un equipo deportivo.

A través de actividades físicas espontáneas

  • Juegos infantiles.
  • Juegos de calle y patio: el rescate, el pilla-pilla, el juego del pañuelo, el escondite, etcétera.
  • Bailes y danzas.
  • Juegos y actividades deportivas y recreativas:
  • Jugar al fútbol en la calle.
  • Jugar al voley-playa.
  • Nadar en el mar o en la piscina.
  • Ir de excursión con la bicicleta.
  • Hacer senderismo.

 



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TABLA DE POSICIONES

 
Boca Juniors
12
River Plate
9
Patronato
9
Unión de Santa Fe
8
Talleres de Córdoba
7
Huracán
7
Vélez Sarsfield
7
Belgrano de Córdoba
7
Banfield
6
10º Godoy Cruz de Mendoza
6
11º Colón de Santa Fe
5
12º San Lorenzo
5
13º Racing Club
4
14º Newells Old Boys
4
15º Independiente
4
16º Estudiantes La Plata
4
17º Defensa y Justicia
4
18º Atlético Tucumán
4
19º Temperley
4
20º Rosario Central
3
21º San Martín de San Juan
3
22º Lanús
3
23º Chacarita Juniors
2
24º Tigre
2
25º Gimnasia La Plata
1
26º Olimpo de Bahía Blanca
1
27º Argentinos Juniors
0
28º Arsenal de Sarandí
0
 


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