SALUD  1 de junio de 2017
Esto es lo que pasa si te duchás con agua fría durante una semana
Si bien lo más probable es que te duches con agua caliente, la ciencia dice que hacerlo con agua fría tiene muchos beneficios para tu salud, como mejorar la circulación, la piel y reducir el estrés.

Como si fuera poco, la Universidad de Virginia presentó una nueva investigación que reveló que el baño de agua fría activa el sistema nervioso y aumenta el nivel de noradrenalina en el cerebro, neurotransmisor relacionado con la motivación y el estado de alerta. Además, agregaron que genera "pequeños electrochoques" que crean un efecto antidepresión.

Por este estudio el periodista de Men's Health, llamado Patrick Huguenin, decidió probar si este estudio era cierto y se duchó con agua fría durante una semana.

Si bien al principio le costó, aseguró que después de 30 segundos la llegó a sentir tibia. "Lo había puesto más frío para asegurarme de que no estaba haciendo trampa e incluso a eso me acabé acostumbrando", explicó el periodista.

"Me preocupaba perder mis ideas y cosas en las que pienso mientras estoy debajo del agua, esas revelaciones que todo el mundo dice tener mientras está ahí. Pero, para ser honesto, lo que pienso son reflexiones sobre lo que tengo que hacer después y debo recordar. Cosas que olvido porque no tengo dónde apuntarlas. Así que después de esta gélida temperatura, mis pensamientos en el café o mientras me afeito fueron más productivos", agregó.

Además, comentó que las duchas de agua fría, al ser más cortas, permitieron mejorar su productividad por la mañana. Tardaba menos en salir del baño y tenía más tiempo para leer las noticias.

Finalmente, ayudó a cortar su sudoración después de un entrenamiento. La ducha de agua fría lo ayudó a recuperarse más rápido porque estabilizan el ritmo cardíaco y ayudan a contraer los vasos sanguíneos.

GP.



COMPARTIR:
Notas Relacionadas
Comentarios:

LA RADIO EN VIVO

 
Estamos escuchando
Los Duendes de la Noche
de 01.00 a 06.00
 
 

LO MAS LEIDO DEL MES

 
Se confirmaron tres casos de Síndrome Urémico Hemolítico
Le diagnosticaron gripe y la enviaron a casa. Dos días después murió de neumonía
Cáncer bucal: ante qué síntomas es recomendable visitar al odontólogo
Impresionantes fotos de Viviana Canosa
Imágenes fuertes: Mujer se clava barra en el cuello
 

TABLA DE POSICIONES

 
Boca Juniors
30
San Lorenzo
27
Unión de Santa Fe
22
Talleres de Córdoba
21
Huracán
21
Independiente
21
Colón de Santa Fe
20
San Martín de San Juan
20
Belgrano de Córdoba
20
10º Defensa y Justicia
18
11º Argentinos Juniors
17
12º Godoy Cruz de Mendoza
17
13º Estudiantes La Plata
17
14º Racing Club
16
15º Atlético Tucumán
16
16º Banfield
15
17º River Plate
15
18º Patronato
15
19º Vélez Sarsfield
14
20º Gimnasia La Plata
13
21º Rosario Central
13
22º Lanús
13
23º Temperley
12
24º Newells Old Boys
10
25º Olimpo de Bahía Blanca
9
26º Tigre
8
27º Chacarita Juniors
6
28º Arsenal de Sarandí
5
 


LV12 online | La radio líder de Tucumán - © 2017 - Todos los derechos reservados


RadiosNet