Yoga al desnudo

Se inventó para fortalecer todo el cuerpo y desarrollar el potencial de la persona. Quema calorías, hace que ganes masa muscular y aporta un cuidado extra a zonas concretas como las caderas, los isquiotibiales y la zona lumbar

La práctica del yoga sin ropa comenzó a expandirse tan rápidamente por el mundo que ya existen centros específicamente dedicados a esta disciplina. Mejora la vida sexual y la autoestima. Galería de fotos.

El yoga es una disciplina milenaria de bajo impacto que -a través de ciertas técnicas físicas y mentales derivadas de la filosofía hindú- busca alcanzar la perfección espiritual, a partir de la unión entre el dominio del cuerpo y la meditación. Sus beneficios tanto físicos como psíquicos son múltiples y, al no ser una actividad exigente, es recomendada para todas las edades.

 

 

Recientemente el yoga ha vuelto a estar de moda y miles de personas se lanzaron a hacerlo en todo el mundo de las formas más diversas: en un gimnasio, sobre una montaña, con niños, embarazadas, en el agua y hasta desnudos. Esta última tendencia es el naked yoga: sencillamente la realización de esta práctica sin ningún tipo de ropa.

 

 

Este tipo de yoga es una práctica más exigente aún. "No está indicada para el alumno de yoga tranquilo y relajado. Se inventó para fortalecer todo el cuerpo y desarrollar el potencial de la persona. Quema calorías, hace que ganes masa muscular y aporta un cuidado extra a zonas concretas como las caderas, los isquiotibiales y la zona lumbar", indicaron. Según la directora del centro, el naked yoga es muy popular entre aficionados al deporte, bailarines y atletas que buscan un entrenamiento que equilibre varios grupos musculares.

 

 

Los principales beneficios, sin embargo, tienen que ver con el plano psicológico. Verse a uno mismo desnudo, rodeado de gente, en un lugar donde a nadie le importa el aspecto del otro, parece tener un impacto muy positivo en la autoestima, sobre todo en personas acomplejadas con su cuerpo. Un estudio de la Universidad de Northern Iowa, en Estados Unidos, determinó que los nudistas en general tienen un nivel de aceptación de su cuerpo significativamente mayor que aquellos que solo se desnudan en la privacidad.

 

 

La práctica de yoga desnudos libera de sentimientos negativos sobre el cuerpo y nos permite estar conectados y aceptarnos más y de forma más profunda a uno mismo y al mundo que nos rodea.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente: Infobae

 

 

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